При какой позе достичь оргазм
Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов
Гетеросексуальным женщинам проще достичь оргазма в миссионерской позе, подложив под свой таз подушку. Об этом пишет Independent со ссылкой на исследования гинекологов нью-йоркской клиники New H Medical. При миссионерской позе кровоток в клиторе становится наиболее интенсивным. Медики пришли к такому выводу после того, как проанализировали показатели кровотока с помощью сканера УЗИ. В этот момент пара добровольцев занималась сексом в пяти распространенных позах по десять минут. Самой неэффективной позой для получения оргазма оказалась поза догги-стайл.
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже. Вместо повышения чувства любви к себе лучше сфокусироваться на любви к себе как действии: умеренно заниматься своей формой, здоровьем, ухаживать за собой, делать важные вещи в жизни.
Нет оргазма — значит, и секса не было: это мужское правило на женщин не распространяется, говорит Татьяна Семашко — сексолог-психотерапевт высшей категории, старший преподаватель кафедры психологии ПГНИУ. По мнению специалиста, необходимость женского оргазма просто очень много обсуждается в массовой культуре. На самом же деле для разных полов его значимость — разная.
