Упражнения для занятия сексом
Сексуальный фитнес
Настоящая сексуальная близость может быть достигнута в ваших отношениях только тогда, когда вы оба способны сохранять хорошее здоровье и способны удовлетворять друг друга в постели. Согласно исследованию, регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск импотенции у мужчин. Итак, если вы не из тех, кто любит активный образ жизни, начало занятий с упражнениями для улучшения секса определенно может стать дополнительным стимулом изменить свой образ жизни.
Силовые тренировки — лучшая вариант для повышения сексуальных способностей. Не секрет, что упражнения с железом повышают тестостерон, а это непосредственно влияет на сексуальную жизнь. Он рекомендует поднимать достаточно, чтобы почувствовать усталость к му повторению. Многие исследования связывают короткие интенсивные упражнения с железом с повышением уровня тестостерона. Чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, можно также использовать домашние тренировки.
Автор статьи. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Есть ли связь между фитнесом и сексом? Влияют ли спортивные занятия на качество секса как физиологически, так и эмоционально? Какие физические упражнения особенно полезны для интимной сферы, а от каких тренировок лучше воздержаться?
