Увеличение тестостерона от секса
Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.
Качество эрекций напрямую зависит от уровня тестостерона. Одним из важных симптомов дефицита этого гормона является снижение частоты утренних эрекций. С возрастом или при воздействии неблагоприятных факторов нарушение сна, алкоголь, стрессы, ожирение уровень тестостерона снижается, количество утренних эрекций, соответственно, тоже уменьшается.
Некоторые утверждают, что секс перед соревнованием может негативно повлиять на результаты, в то время как другие считают, что сексуальная активность может улучшить спортивные показатели. Но что же на самом деле говорят исследования на эту тему? Изучение влияния секса на физические показатели спортсменов является сложной задачей, поскольку многие факторы могут повлиять на результаты. Некоторые исследования показали, что секс перед соревнованием может снизить уровень тестостерона, что может негативно повлиять на спортивные показатели.
| 79 | На олимпиаде в Сочи среди спортсменов будет распространено порядка бесплатных презервативов. | |
| 263 | Низкий уровень тестостерона у мужчины может быть вызван различными гормональными нарушениями, заболеваниями, а отсюда уже — пониженное либидо. | |
| 467 | Тестостерон — это «мужской гормон», который, к тому же, играет ключевую роль в анаболитических процессах. | |
| 323 | При подготовке этой статьи использована информация из Интернета. Данная статья носит информационный характер. | |
| 245 | То есть, как я писал в своих книгах , что мужчины более стремятся к поиску сексуального партнёра, чем женщины, но, вместе с тем, для тех, у кого тестостерон меньше нормы интересует другой вопрос: «А как я могу его поднять, и поможет ли мне секс в этом? Ведь для мужчины - это очень важно не оплашать в сексуальном плане. | |
| 269 | Секс — это одна из самых приятных если не самая приятная сторон человеческой жизни. | |
| 4 | Блог Orange Fitness. При нормальном уровне тестостерона человек чувствует себя энергичным и полным сил, у него повышено либидо и отличные спортивные результаты на тренировках. | |
| 209 | Тестостерон — это главный мужской половой гормон. | |
| 415 | Тестостерон — это главный мужской гормон, который, собственно, и делает из мужчины мужчину. Это вещество, вырабатываемое в яичках у мужчин , яичниках у женщин и в коре надпочечников, отвечает за формирование вторичных половых признаков по мужскому типу оволосение, грубый низкий голос и др. |
Проблема секса в бодибилдинге весьма актуальна, и единой точки зрения по этому поводу до сих пор нет. В данной статье мы постараемся детально ответить на два частых вопроса: тормозит ли секс прогресс в тяжёлых видах спорта, и как ускорить восстановление после секса. Многие профессиональные атлеты относятся к этому вопросу очень серьёзно, например Мухамед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 недель перед боем, поскольку считал, что это негативно отражается на его состоянии и результатах боя. Тем не менее, современные учёные сходятся во мнении, что нет ни одного физиологического подтверждения тому, что секс может тормозить прогресс в бодибилдинге или пауэрлифтинге. В то же время, некоторые исследования показали, что секс может даже помочь атлетам, поскольку увеличивает концентрацию тестостерона в крови и представляет собой нечто вроде тренинга на выносливость. Иначе говоря, секс может служить некой физической "разминкой", которая ускоряет физическое восстановление.
