Секс и снятие стресса что думают психологи
Насколько важен секс в отношениях?
В здоровых отношениях секс является важной частью жизни партнеров, так как высокий уровень сексуальной активности положительно влияет на здоровье, в частности, снижает артериальное давление, уменьшает стресс, улучшает близость партнеров и даже снижает вероятность развода. Регулярные половые контакты улучшают отношения и повышают уровень близости и доверия в паре, что стимулирует желание чаще заниматься сексом и улучшает качество жизни. Занятия любовью приносят много эмоциональных и психологических преимуществ:. Влияние секса на эмоциональное здоровье достаточно очевидно, но не стоит забывать и о физических преимуществах:. Вопрос о том, как часто пара должна заниматься сексом, весьма индивидуален, а вот проведенное в году исследование показало, что максимальная удовлетворенность от секса достигалась при частоте 1 раз в неделю и далее не увеличивалась и даже несколько снижалась.
Как кризисы, стресс и потрясения влияют на секс в паре? Есть ли типичные форматы реакции, свойственные мужчинам и женщинам? Как реагировать и как поддержать отношения, если из-за стресса секса в паре стало меньше? Обсуждаем тему сексуальности с психотерапевтами Тритфилд.
Во время стресса не до секса, и это нормально с точки зрения эволюции. Что происходит с нашим телом и мозгом без секса и почему так важно не переставать о нем думать, мы поговорили с психотерапевтом Натальей Навроцкой. К сожалению или к счастью, наш мозг умеет планировать, анализировать прошлые события. В целом это свойство помогает нам выживать. Но, когда эта способность становится избыточной, мы слишком часто и много гоняем тревожные мысли, без конца переворачиваем прошлое, думая о том, а правильно ли я сделал сделала , съедаем себя виной или обидой, мы зря расходуем ресурсы организма.
